10 Consejos para Sexo Anal

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Regla para Sexo Anal #1 – El coito anal es la forma de sexo anal menos practicada.

Hay muchas formas de disfrutar eróticamente del placer anal. Las técnicas más comunes incluyen acariciar el esfínter anal abriéndolo con un dedo para su masturbación o estimulándolo para una posterior penetración o sexo oral.

Algunas personas disfrutan con la sensación producida por un dedo bien lubricado -el suyo propio o el de su pareja- insertado en el ano abierto y rotándolo con mucho mimo. Otro prefieren la inserción de un dildo o vibrador durante la dilatación del esfínter y posterior camino hacia el recto. Mucho hombres, incluyendo a heterosexuales, prefieren esta forma de penetración.

El sexo oral-anal es otra forma de disfrutar del sexo anal, tanto activa como pasivamente. El uso de barreras orales ayudará a que el beso negro sea lo más seguro posible.

Regla para Sexo Anal #2 – La estimulación anal, incluyendo la penetración, no es dolorosa si se hace correctamente.

La creencia de que la estimulación anal, especialmente la penetración, tiene que doler es un mito permanente y peligroso. Como todo dolor corporal implica que estamos haciendo algo mal, pues igual ocurre con la zona anal. Con su alta concentración de receptores nerviosos, el ano puede producir un dolor extremo cuando es maltratado. Aunque en ocasiones puede resultar una fuente inigualable de placer.

Cuando un dedo lubricado, juguete o pene es introducido en el ano, lo músculos del esfínter sufren un espasmo. El dolor no tardará en llegar si los participantes no esperan a que estos músculos se relajen. El placer máximo requiere la eliminación de todo dolor y trauma físico para una satisfactoria experiencia anal. La propia persona pasiva deberá decir “no” si no se siente cómoda, hasta que esté preparada para continuar. La preparación al sexo anal es una combinación de relajación física y puro deseo.

Regla para Sexo Anal #3 – El sexo anal puede disfrutarse incluso cuando ha sido algo incómodo en otras ocasiones.

El deseo no es suficiente para garantizar el placer en el sexo anal. Ni una experiencia incómoda del pasado será razón para la falta de interés por el sexo anal.

La tensión crónica de los músculos anales es la causa más común de las malas experiencias con el sexo anal. Las hemorroides y constipado son normalmente un síntoma de esta condición. Podremos librarnos de la tensión tocando el ano y estar así más familiarizados con él. Un buen momento para explorar con la dilatación anal será el momento en el que no metemos en la ducha o en el baño. Al tensar y destensar el ano se aprende a relajarlo.

Para muchas personas el momento clave en el sexo anal se produce cuando permiten a su pareja masajear el ano entendiendo que no va a producirse la penetración. Así quien reciba las caricias podrá concentrarse únicamente en el placer que esta zona tan erógena es capaz de generar.Anal

Regla para Sexo Anal #4 – Dos anillos musculares llamados esfínteres provocan la dilatación anal. Cada uno funciona de forma independiente.

Si insertas un dedo convenientemente lubricado un centímetro dentro de tu ano ano y presionas con la yema hacia los lados, podrás notar claramente los dos músculos de los esfínteres. El esfínter externo está controlado por el sistema central nervioso – igual que los músculos de la mano, por ejemplo – . Podrás tensar y relajar este esfínter en el momento que quieras.

El esfínter interno es un poco distinto. Este músculo está controlado por la parte involuntario del sistema nervioso, que regula otras funciones como la del bombeo del corazón.

El esfínter interno responde ante el miedo y la ansiedad durante el sexo anal. Hará que el ano se tense automáticamente aún cuando la persona implicada esté intentando relajarse. Por ello todo precaución en cuanto a la seguridad y comodidad serán aquí esenciales.

Incluso si una persona se encuentra cómoda durante el sexo anal, necesitará todavía aprender a controlar voluntariamente su esfínter para poder relajarse convenientemente. Para lograrlo será necesario practicar ejercicios habituales como la inserción de un dedo en la ducha (quizás cada día) y sentir así el esfínter interno. El músculo cambia espontaneamente y en respuesta del comportamiento. En este caso, únicamente con prestarle atención será suficiente. Cualquiera podrá aprender a controlar su esfínter interno de manera gradual.

Regla para Sexo Anal #5 – La estimulación anal proporciona muchos tipos de placer.

La mayor concentración de terminaciones nerviosas se encuentra en la apertura del ano. Cuando un juguete o un pene es insertado a través del apertura anal en el recto, entrarán en juego otro tipo de placeres. La parte más externa del recto, así como de la vagina, tiene varias terminaciones nerviosas. La parte interna responde mejor a la presión.

En los hombres, la próstata – que se encuentra pasada la pared rectal, hacia el frente del cuerpo- puede convertirse en una fuente de placer al ser masajeada con un dedo, juguete o pene.

También, la parte baja y final del pene, está conectada con la apertura del ano. Será estimulado indirectamente por la gran mayoría de las formas de sexo anal.

El placer anal puede ser tanto físico como psíquico. El tabú existente sobre el sexo anal añade un extra de sobrepasar los límites de lo prohibido. Los mensajes en contra del sexo anal más frecuentes (¡qué guarrería!) en ocasiones son asimilados como algo todavía más excitante. Los entusiastas del beso negro encuentran parte del placer por estar haciendo algo que es considerado distinguidamente – y deliciosamente – perverso. Otros tratan al sexo anal como algo secreto, como un lugar especial. Compartirlo con tu pareja será un acto de apertura y un avance en la comunicación.

Regla para Sexo Anal #6 – La estimulación anal puede llevar al orgasmo.

Tan solo una minoría de personas pueden alcanzar el orgasmo mediante el sexo anal sin una estimulación directa de los genitales. Los orgasmos por estimulación anal serán más probables en cuanto los participantes estén más absorbidos por los estímulos y la fantasía del momento. Pero no siempre la manera más certera de llegar a tener un orgasmo será queriendo tener uno. La búsqueda del orgasmo anal creará presiones que nos desviarán del objetivo perseguido.

Regla para Sexo Anal #7 – La dieta incide directamente en el disfrute del sexo anal.

Los movimientos regulares del intestino son funciones principales para el ano y el recto. Debería haber suficiente fibra en la dieta de una persona para que sus heces fueran suaves y bien formadas. Esto permitiría un moviento normal de los intestinos sin ningún esfuerzo. Las evacuaciones forzadas irritan los tejidos anales, causando dolor y tensión muscular. La fruta fresca o los vegetales nos proporcionarán una buena fuente de fibra.

Regla para Sexo Anal #8 – Existen diversas formas de higiene para vagina y recto.

Ya que el coito puede ser vaginal o anal, mucha gente asume que los mismos principios son aplicables a la penetración de la vagina y recto. Aunque ambos estén en cierto modo conectados y son capaces de dilatar, son radicalmente distintos.

El recto no es liso. Tras el corto canal del ano que conecta la apertura anal con el recto, el recto se inclina hacia el frente del cuerpo. Unos milímetros más allá, vuelve a curvarse – en ocasiones hasta en 90 grados -. Después vuelve de nuevo a tumbarse hacie la parte frontal de nuestro cuerpo. Podremos aprender cuál es el tamaño del recto insertando un juguete suavemente, buscando distintos ángulos de penetración y poniendo el cuerpo en distintas posturas. Hay que tener especial cuidado en que el juguete tenga un tope en su base para que no pueda deslizarse bajo ningún concepto dentro del recto..

El recto no produce ningún tipo de lubricación natural al contrario que la vagina, tanto solo un pequeña cantidad de mucosas. Es por ello que la penetración rectal requiere siempre del uso del lubricantes. Los lubricantes químicos y grasos (derivados del petróleo) deben evitarse en todo momento. Es preferible el uso de lubricantes de calidad a base de agua o silicona.

La función principal de recto es la de funcionar como conducto de paso de las heces. Pero las heces no se almacenan normalmente en el recto si no es mediante el movimiento de los intestinos. Es por ello que en ocasiones pueden quedar restos en el recto, especialmente si las heces no están bien formadas. La ducha anal antes del sexo ayudará a todos aquellos especialmente fijados con la limpieza y el relax. En cambio, para otros, la idea de la suciedad eleva todavía más el placer por lo prohibido y por ello la ducha anal jugará en contra del erotismo.

Regla para Sexo Anal #9 – El coito anal no es necesariamente una forma de dominación y sumisión.

La concepción que tienen las personas sobre el coito anal es muy estrecha. La idea de que el coito anal es doloroso contribuye a esta visión reducida. Y de hecho, muchas personas se sienten atraidas por este tipo de fantasias sobre el sexo anal. La idea de la sumisión es identificada con la de degradación del otro, cuando el dolor anal puede causar graves problemas.

Para otros, la diversión del sexo anal está basada en la imagen de sumisión al otro. Esta idea, y quizás también la de la sumisión hasta la humillación, provoca la tensión de los músculos del ano. Estas personas se relajarían más si pudieran aprender a ver el sexo anal como una fuente de placer más que como una manifestación de poder.

Regla para Sexo Anal #10 – El sexo anal puede ser totalmente seguro e incluso beneficioso.

Los tabúes en contra del erotismo anal son perpetuados por la creencia física universal de que el sexo anal es inevitablemente peligroso. No existe ningún tipo de lesión derivada de la estimulación anal siempre que los participantes se nieguen a tolerar el dolor, usen lubricante, de ningún modo utilicen la fuerza y eviten las drogas.

Los demás riesgos están centrado en las enfermedades de transmisión sexual. La gonorrea, sífilis o los herpes pueden afectar al ano. Los parásitos intestinales o las bacterias se transmiten normalmente a través de las heces en contacto con boca o vagina, sobre todo a través del beso negro.

El SIDA lo ha complicado todo. El virus VIH puede transmitirse a través del semen o de la sangre de una persona infectada al torrente sanguíneo de su pareja a través de una pequeña ruptura del tejido rectal durante el coito anal.

Para evitar el riesgo, el coito y el beso negro no deben practicarse de manera insegura. Todos los que deseen practicar el coito anal deben usar siempre preservativos. El beso negro deberían ir siempre acompañado por barreras de latex. Por supuesto, en una relación monógama de dos personas sanas, el riesgo de de transmisión anal es reducido.

Miles de hombres y mujeres con problemas médicos anales crónicos han conseguido superarlos por haberse enfrentado a sus actitudes negativas. Este posicionamiento es indispensable para disfrutar plenamente de los placeres del sexo anal.

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36 thoughts on “10 Consejos para Sexo Anal

  1. Me ha encantado la información, mi pareja y yo tenemos relaciones sexuales muy satisfactorias, pero nos falta practicar el sexo anal. Si, nos estimulamos y nos acariciamos, me parece muy agradable y érotico, pero cuando mi pareja intenta la penetrarción, yo me tenso y me cierro en banda, intentaré relajarme y practicar los consejos que dais, porque se que nos va a sentar muy bién, tener otra opción más de placer.
    Saludos

    Saludos

  2. por ahora es la mejor información sobre sexo anal que he recibido. voy a mandarselo a mi pareja porque la mejor manera de que se le vayan los miedos y complacernos mutuamente es la INFORMACION

  3. Gracias por su cumpleta información. Mi incomodidad con el sexo anal es al terminar, o mejor dicho, cuando se saca el pene del ano. Suele pasarme que se me escapan heces… y me da muchisima vergüenza, entonces se arruina todo el momento. ¿Hay algún truco o algunos pasos que pueda tener en cuenta para que esto no me suceda nunca más? Muchas gracias

  4. Estimada María,
    La función principal de recto es la de funcionar como conducto de paso de las heces. Para evitar el depósito de restos fecales durante el coito te aconsejamos, como medida preventiva, la limpieza del recto. La ducha anal o los enemas son métodos óptimos que cumplirán a la perfección con este cometido.

  5. Me gusto muchisimo la informacion, tanto que me doy el tiempo para felicitarlos por la informacion tan clara y concisa al respecto.
    No solo hablan de aspectos fisicos, sino tambien psicologicos y que estos mismos pueden afectar el placer de tener sexo anal. Asi como higiene y prevension de enfermedades venereas. En verdad que muchas felicidades y sobretodo muchas gracias por llegar al tema sin tabús. La clave para tener una vida sexual sana, es la educacion e informacion de esta.

  6. Las realciones sexuales con mi esposa siempre han sido satisfactorias, desde hace 4 meses lo son más ya que hemos logrado incluir la practicad el sexo anal despues de muchos años de haberlo intentado, ella se resistia por tabues los cuales con el paso del tiempo fueron cayendo…ahora ambos disfrutamos de ese momento erotico y hay encuentros que alcanzamos orgasmos solo con la practica del sexo anal muy intensos a todas las parejas que deciden intentarlo y se sienten atraidas continuen en ello llegar a explorar esa forma de placer con los cuidados del caso es muy benficiosa para la relacion

  7. Hola una pregunta

    Con mi novia lo queremos intentar la duda es que a ella la operaron de colitis hace 4 meses y cuando lo intentamos le duele, aunque usemos lubricante. Tendrá algo que ver la operación?

  8. Estimado Carlos,

    la colitis ulcerosa está caracterizada por la inflamación y ulceración de la pared interior del colon y del recto, por lo que es probable que parte del dolor se deba a los efectos post-traumáticos de la operación. Evitad el dolor en todo momento. En caso de que persistan las molestias os recomendamos que visitéis a vuestro médico habitual.

  9. Hola una pregunta

    Estoy embarazada y mi esposo y yo intentamos tener sexo anal. El penetro solo un poco y despues me di cuenta q sangre unas gotas, es normal?

  10. Hola buenas tardes, una pregunta tengo pareja estable y ambos estamos sanos, hay algun tipo de problema si no usamos preservativos para preacticar el sexo anal? Muchas gracias

  11. Con mi pareja estamos en ese proceso de lograr tener sexo anal … el problema es el miedo que me causa porque cuando comienzo a sentir dolor dejo de intentarlo y me contraigo pero pienso que el dia que lo logre me encantara….

  12. Si no tengo los implementos que se muestran aqui para la ducha anal y no puedo conseguirlos, existe otra forma de realizarla de forma mas “casera” ???

  13. Hola Fanny,

    en este momento no puedo aconsejarte ningún forma “casera” para la ducha anal que sea segura y efectiva. Te recomiendo que visites tu farmacia más cercana y adquieras una perilla o ducha anal. También puedes encontrarlas en nuestra tienda online http://www.intimius.com.

    ¡Besos!

  14. Hola Tito,

    Por supuesto, en una relación monógama de dos personas sanas, el riesgo de transmisión es reducido, y más aún si habéis pasado de manera positiva las pruebas de detección de enfermedades de transmisión sexual.

    ¡Gracias por compartir con nosotros tus dudas!

  15. Buenas María,

    El hecho de que estés embarazada no incide de ninguna manera en que te salgan unas gotitas de sangre en el ano. En todo caso, en el ano confluyen un buen número de capilares sanguineos, por lo cual existe el riesgo de que alguno de ellos pueda romperse. Puede considerarse normal, pero intenta evitarlo con una adecuada dilatación y con el uso de lubricantes que reducirán notablemente todo roce incómodo.

    ¡Muchas gracias por participar!

  16. mi pareja y yo lo emos intentado muchas veces pero cuand la voi a penetrar se pone mui tensa porq le duele ay algun consejo clave para que se le dilate el ano y sea mas facil la penetracion gracias

  17. Realmente estoy satisfecha con esta informacion, la voy a poner en practica, y luego les comentare como me ha ido, un besito……..

  18. Hola a todos

    Les cuento ke mi experiencia con el sexo anal fue satisfactoria luego de tres intentos, la primera ves fue muy dolorosa, puesto ke el ano debe acostumbrarse a ser penetrado y pues teniendo en cuenta ke mi esposo es un hombre bastante grande y por ende su miembro también lo es, pero con la ayuda de un lubricante llamado K-Y de jhonsson lo logramos, la idea es ke lubrikes muy bien tu ano y el pene de tu pareja y el introduzca primero un dedo luego ke ya no estés tan tensa lo vaya introduciendo sin el movimiento de vaiven, solo empujándolo poco a poco y cuando ya este todo dentro , esperar un momento mientras el ano se relaja, la pareja juega un papel importante, el debe ser muy cariñoso y acariciarte en busca de ke te distraigas un poco del dolor, luego comienzan los movimientos lentamente y van aumentando el ritmo poco a poco, lo recomendable es no tensar el ano aunque cuando sientes dolor el se tensa, trata de tensarlo y des tensarlo, asi repetidas veces y veras ke luego de la tercera ves no te dolerá. No debes dejar de transcurrir tanto tiempo entre una relación y otra porke el ano vuelve a cerrarse, yo en particular lo practico 2 veces por semana, ya no me duele, solo es un poco incomodo mientras te penetra, luego lo disfrutas y puedes ir intentando poses.

  19. muy buena la informacion. ahora mismo enviare esta informacion a mi pareja y espero que ahora si me atraque aunq la tengo grande :p

  20. quisiera saber si al tener sexo anal con mi novia puedo terminar en ella con normalidad al no usar condon o es preferible usarlo o no venirme en ella ? muchas gracias muy buena info

  21. ¡Hola cesr!

    Sin lugar a dudas, y para evitar riesgos, la manera más segura de practicar el coito anal pasa por el uso de condones y eyacular dentro de los mismos. Por otro lado resulta evidente que en una relación monógama entre dos personas sanas el riesgo de transmisión sea reducido.

  22. Hola a todos debo decir que antes no me atrevía pero de unos meses para acá lo eh venido haciendo y me ha gustado mucho solo que cuando el me penetra pues me es un poquito incomodo pero ya después el me acaricia el clítoris y experimento un orgasmo sensacional ahora ya es común y no me es tan incomodo

  23. hola buenas tardes mi pregunta es la siguiente: toi saliendo con mi novia i nos custaria practicar el sexo anal,pero ella tiene miedo a que sus pompis selepongan aguadas ose ponga fea quisiera saber si eso pasa o solo es un mito

  24. Hola!

    Excelente información! LLevo tiempo practicando sexo anal con mi pareja, pero es cierto que cuando pasa muchos tiempo sin hacerlo analmente se nota. Yo sufro de hemorroides pero lo practico normal, hay algún problema o puede surgir? Y otra pregunta, es que cuando mantengo relaciones anales, me gusta mucho pero tengo la sensación de que voy a defecar y eso me da miedo, todos los que practicais, teneis esta misma sensación? Puede llegar a pasar? Gracias!

  25. ¡Buenas ancara!
    Practicar sexo anal y tener hemorroides son dos hechos en principio 100% compatibles. Eso sí, si notaras una intensificación del dolor de hemorroides después del sexo anal, sería recomendable que lo evitaras. Suprime cualquier mínima sensación de dolor, lo más importante es que tanto tú como tu pareja os sintáis cómodos y os dejéis llevar por el placer. Como complemento, si es que aún no lo has probado todavía, te recomiendo el uso lubricantes íntimos para evitar al máximo los roces.
    Y en cuanto a la sensación que te surge parecida a las ganas de defecar es también normal. Ten en cuenta que con el sexo anal también tiendes a tensar y relajar los esfínteres anales.
    ¡Espero haberte servido de ayuda!

  26. Hola!
    En la regla #8 decís que: “Los lubricantes químicos y grasos (derivados del petróleo) deben evitarse en todo momento. Es preferible el uso de lubricantes de calidad a base de agua o silicona.”
    ¿Podríais explicar por qué? Es que hasta ahora hemos probado lubricantes químicos y nos ha ido bien… ¿tienen éstos alguna contraindicación?

    ¡¡Muchas gracias!!

  27. hola, bueno en mi experiencia con el sexo anal, el pene de mi novio es grande, y al principio me duele, pero con el tiepo he aprendfido a disfrutar, claro siempre hay que lubricar muy bien todo, pero una cosa cuando me latima es cuando su pene entra todo, y si me duele me duele un ratito despuea de que terminamos, el es muy paciente y eso es lo que me ayudad a que sea muy placentero el sexo anal.

  28. Hola Juan Carlos!

    Gracias por compartir con nosotros tus dudas. En referencia a tu pregunta, te indicamos que no existe ninguna contraindicación. Tan sólo señalarte que los lubricantes químicos y grasos tienden a deteriorar el látex de los preservativos, con lo que existe siempre un mayor riesgo de rotura.

    Un abrazo

  29. Muy completa la información que nos has dado. Para todos los principiantes es doloroso, al principio, por eso lo principal es que se haga de forma relajada y que no falte el lubricante. Recomiendo los lubricantes anales, son mas aceitosos. En las farmacias suelen vender solo lubricantes vaginales, por eso te recomiendo que lo compres en tiendas online como intimius.com Pero como el blog lo indica, debes de utilizar protección, para evitar enfermedades.

  30. hola, bueno la verdad es q mi novio me insiste en intentarlo, la primera vez q accedi, me senti muy nerviosa y solo cuando metio la puntita senti un dolor horrible q hasta me hizo llorar, no aguante ni 2 segundos e hice que me lo sacara ese dolor me duro todoo el dia, y no pude. quiero intentarlo otra vez xq todos dicen q se siente bien, pero me da miedo, xq me duele muchooooo que hago!!!! :(

  31. hola recientemente tuve mi primera relacion anal con mi pareja,y penetro casi todo su pene… es normal q suceda eso en la primera vez?

  32. Hola, tengo colitis ulcerosa desde hace 2años pero con tratamiento, mi novio quiere practicar el sexo anal y no se que decirle, el caso es que no es la primera vez que lo hacemos pero ahora que tengo colitis no se que hacer. No se si la colitis puede ser provocada por tener sexo anal y si por favor alguien me podría decir si podría practicarlo ?? Gracias y saludos

    ************
    respuesta intimius:

    Hola Criss,

    En referencia a tu consulta te indicamos que lo mejor es que consultes a un especialista, en este caso un gastroenterólogo, para que pueda informarte mejor al respecto.

    Saludos,

    intimius.com

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